Welcome to Souriaty Club Sign in - دخول | Join - الاشتراك | Help

غرفة سوريا الثقافية

Started by soukrat at 02-02-2006 01:25 PM. Topic has 114 replies.

Print Search
Sort Posts:    
   02-02-2006, 01:25 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
مختاراتي لكم من المواضيع الطبية الممنوعة في سوريا..!!

القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارا وأقلها وضوحا لدى الأطباء

الرياض: د. عبير مبارك
القولون العصبي هو عبارة عن اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه خلل في وظيفة القولون من دون وجود خلل عضوي واضح، ويصنف كحالة مرضية مزمنة تشخص سريريا بعد استبعاد الأسباب العضوية الأخرى للأعراض، التي عادة ما تكون آلاما في البطن واضطراب وظيفة القولون مع انتفاخ البطن واحتباس الغازات.

ان القولون العصبي هو أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارا والأقل وضوحا لدى الأطباء، فحتى وقت قريب كان الاعتقاد بأنه أحد أعراض التوتر النفسي وليس مرضا قائما بذاته، ويعد القولون العصبي ثاني أشهر أسباب التغيب عن العمل بعد الزكام، كما أن حوالي 20% من البشر حول العالم يعانون من أعراض القولون العصبي، لكن 15% منهم فقط يلجأون الى العناية الطبية.

* اسباب ونظريات

* لم يعرف حتى الآن أسباب فعلية للمرض، برغم طرح العديد من النظريات في الأعوام الأخيرة التي تحاول تفسير أسباب ظهور المرض.

أولا: تتحدث النظرية الأولى عن حدوث اضطرابات حسية وحركية للقولون، فتحدث انقباضات غير طبيعيه في القولون والأمعاء، وبالتالي تسبب آلاما وتقلصات في البطن.

ثانيا: يصاب بعض المرضى بالقولون العصبي بعد شفائهم من عدوى الأمعاء البكتيرية (كالإصابة ببكتيريا السالمونيلا أو الكومبايلوبكتر، التي تسبب التهابات النزلة المعوية). ولقد تأكدت هذه النظرية بعد مراقبة المرضى لسنوات عديدة وليس من المفهوم آلية تأثير الالتهاب على حدوث المرض حتى الآن.

ثالثا: الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر والضغوط النفسية تؤثر على الخلايا العصبية المغذية للأمعاء، فتحدث اضطرابا وهياجا للقولون.

رابعا: تعتمد النظرية الرابعة (التي لم تثبت أو تحقق حتى الآن)، على التحسس الغذائي أو حساسية الغذاء، وما زالت الأبحاث مستمرة لتحقيق هذه النظرية.

وهنالك بعض من أنواع الطعام التي قد تثير القولون، لكن لا تعتبر سببا للمرض حتى الآن، كمنتجات الألبان والبقوليات وأنواع الملفوف.

خامسا: حدوث اضطرابات وظيفية في الخلايا الحسية العصبية المركزية، التي تصبح في غاية الحساسية لأي مؤثر خارجي ولو بسيط.

* الاصابة والأعراض

* يصيب القولون العصبي صغار السن ويبدأ عادة قبل عمر الخامسة والأربعين ولا يمنع هذا أن هناك عددا كبيرا من كبار السن مصابون بالمرض أيضا، وللنساء النصيب الأكبر من المرض فتصل مدى إصابتهم بالمرض الى ضعف ما يصيب الرجال.

ـ آلام البطن: تقلصات وتشنجات قد تأتي على شكل نوبات تختلف في حدتها من بسيطة الى شديدة، وتحدث في الجهة اليسرى السفلى من البطن في أغلب الأوقات، وممكن أن تحدث في أي جهة من البطن، وتختلف شدة الألم من شخص الى آخر، وقد يزداد الألم عند تناول بعض أنواع الأطعمة أو عند التعرض الى ضغط نفسي ويخف عند البعض بعد التبرز وتحرير الغازات. ومن الملاحظ أن هناك ارتباطا بين الدورة الشهرية وحدوث نوبة المرض لدى بعض النساء.

ـ اضطرابات وظيفة القولون: وتشكل العرض الأكثر حدوثا للمرض، ويحدث الاضطراب على شكل تناوب الإمساك مع الإسهال مع غلبة أحدهما على الآخر، وعندما يغلب الإمساك يستمر الى فترة طويلة قد تصل الى اشهر قبل أن يحدث الإسهال والعكس صحيح.

ـ الغازات: يشكو مرضى القولون العصبي كثيرا من انتفاخ البطن واحتباس الغازات، ويولد التخلص منها راحة كبيره للمريض.

ـ أعراض الجهاز الهضمي الأخرى: حوالي 25% الى 50% من المرضى يصابون بحرقة المعدة وعسر الهضم، والغثيان وأحيانا القيء، وتحدث هذه الأعراض نتيجة لوجود اضطرابات مصاحبة للأمعاء الدقيقة، وعادة ما تحدث هذه الأعراض خلال اليقظة ولا تحدث أثناء النوم.

ـ أعراض مصاحبة: كالتبول المتكرر وزيادة آلام الدورة الشهرية، اضطراب الأداء الجنسي، والصداع خاصة مع الإمساك.

* التشخيص والعلاج

* يتم تشخيص المرض بأخذ التاريخ المرضي بدقة ليتم معرفة الأعراض ونوع الألم وطبيعته وشدته وفترات حصوله والمؤثرات التي تزيده والأمور التي تخفف حدته ونوع وشكل الإسهال أو الإمساك، وكل ذلك مهم جدا للتفريق بين أمراض الجهاز الهضمي، التي عادة ما تكون متشابهه في الأعراض، ولعدم وجود فحص طبي خاص بتشخيص القولون العصبي.

ويتبع ذلك الفحص السريري، والذي يجب أن يأتي صحيحا لتأكيد الإصابة بالقولون العصبي.

تختلف طرق العلاج من شخص الى آخر، وهنالك أنواع كثيرة من العلاجات المتوفرة للقولون العصبي، وعادة ما يعتمد العلاج الطويل الأمد، لذا من المهم جدا التواصل مع الطبيب المعالج وعدم الانقطاع عن أخذ العلاج لأي سبب كان.

تعتمد أولى خطوات العلاج السليم على المريض في مراقبة الأعراض التي تصيبه، والعادات الغذائية التي يعتمدها، الأمور اليوميه التي يقوم بها، ومن كل ذلك يمكن تحديد المؤثرات السلبية والإيجابية على المرض.

ـ التغذية: لا توجد حمية غذائية موحدة لمرض القولون العصبي، فكل مريض ينزعج أو يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذا على المريض تجنب تلك الأطعمة التي يكتشفها بعد التعرف عليها عن طريق المراقبة لنفسه.

ـ الملينات: الإكثار من تناول الألياف واعتمادها في الوجبات يساعد كثيرا في التخلص من الإمساك وآلام البطن المصاحبة، كما أنها مفيدة أيضا في حالات الإسهال حيث تحسن من طبيعة تكون البراز.

ومن الممكن تناول الأدوية الملينة والمصنوعة من الألياف أيضا كالميتاموسيل والميثيل سيلولوز، للتخلص من الإمساك المزمن.

ـ مضادات التقلصات: تستخدم هذه الأدوية للتخلص من التقلصات والتشنجات التي تحدث للقولون، وقد يعرف المريض حال تعرضه الى أحد المثيرات للمرض بقرب حدوث الألم فيفضل تناول العلاج حينها لتفادي الألم قبل حدوثه، ويفضل عادة تناولها قبل الطعام بنصف ساعة لذات السبب، ومن هذه الأدوية دايسيكلومين وهيوسايمين، التي من أعراضها الجانبية جفاف الحلق والعين.

ـ مضادات الإسهال: يستخدم اللوماتيل واللوبراميد، التي تعمل على إبطاء عملية الخروج حال حدوث إسهال شديد، ولا ينصح باستخدامها لفترات طويلة، بل عند اللزوم فقط.

ـ مضادات الغازات: ظهر علاج زيلماك الذي أراح الكثير من النساء، وبعد الكثير من الأبحاث وموافقة إدارة الغذاء والدواء منذ فترة ليكون أول علاج خاص بالنساء المصابات بالقولون العصبي وعرض الإمساك والغازات، حيث يعمل على تحفيز الأمعاء لإفراز مادة الهستامين، التي تعمل على تسريع حركتها فتخفف من الإمساك والغازات.

ـ مضادات الاكتئاب: تستخدم مضادات الاكتئاب لما هو معروف عن تأثيرها الجيد في تخفيف آلام البطن، وتعطى بجرعات قليلة ولفترة لا تقل عن شهرين، حيث أن مفعولها يبدأ بعد تناول العلاج بثلاثة الى أربعة أسابيع.

ولا يزال الباحثون حتى هذه اللحظة منهمكين في إجراء الأبحاث على بعض أنواع الأعشاب والنباتات وزيوتها لاستخراج العلاجات المفيدة لعلاج القولون العصبي.

http://www.asharqalawsat.com/details.asp?section=15&issue=9928&article=346189


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-04-2006, 11:19 AM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

دراسات: شرب الماء الصحي كفيل بعلاج الصداع وألم الظهر وفرط التوتر

الدمام: »الشرق الأوسط»
طرأ أخيرا تحول كبير في النظرية الطبية، حيث أصبح هناك ادراك متأخر لمفهوم الاستشفاء الذي يعني ان افضل وسيلة للوقاية من الامراض وعلاجها والشفاء منها في كثير من الحالات هي ان نعطي لجسمنا الأدوات الصحيحة عن طريق تناول القدر المناسب من المياه الصحية والأملاح المعدنية والعناصر الغذائية السليمة.

ويرى المنتمون لهذا المفهوم ان الدراسات الحديثة أكدت ان كثيرا من العلاجات التي اعتادت المجتمعات على تعاطيها وبصورة رئيسية المضادات الحيوية ومخففات الألم والمسكنات تسبب عادة من الاضرار ما يتجاوز فوائدها، فكلما تحول الإنسان الى استخدام الأدوية الصناعية التركيبة (الكيماوية) في التغلب على الالتهابات أصبحت دفاعاته الطبيعية اضعف، فيصبح معرضا أكثر للإصابة بحالات التهابية متكررة. بينما بتناول كميات متزايدة من المياه والحصول على العناصر الغذائية المناسبة والمنشطة لجهاز المناعة مع قليل من الصبر تكون بمثابة الدفاع الأفضل ضد معظم الالتهابات ويجعل المقاومة الطبيعية تزيد.

وان العلاجات الخاصة بالألم والأدوية المسكنة تعمل بصورة مغايرة للطريقة التي يعالج فيها الجسم نفسه. ويشير احد الكتب التثقيفية باللغة الانجليزية يحمل اسم «نداءات الجسم الكثيرة للمياه» الى العديد من الدراسات الطبية توصلت الى ان معظم حالات الشعور بالآلام التي نعاني منها تأتي نتيجة للجفاف بنوعية المعتدل والحاد.

ويبين عدد من الدراسات إن الدماغ البشري يحتوي في تركيبه على أكثر من 75% من الماء، وعندما يكتشف أن هناك نقصا في السوائل فانه يلجأ الى عملية ترشيد المياه من خلال إنتاج ما يعرف بـ (الهستامين) والذي يؤدي الى الشعور بالإعياء والألم. وهذه العملية الطبيعية تعني ان على الإنسان ان ببطئ في عمله وان يقتصد في استهلاك المياه، فالهستامينات يتم إطلاقها كإشارة تحذير بأن هناك شيئا خطأ حدث وعندما يقوم الإنسان بتعاطي مضادات الهستامين أو الأدوية المسكنة للألم فانه يقوم بإلغاء الإشارة والسماح للمشكلة بالتطور والتقدم، وتخلص الدراسات الى ان تناول كوبين من الماء وعشرين دقيقة كفيلان بالتغلب على معظم حالات الصداع المعروفة.

وتوضح تلك الدراسات ان الم الظهر غالبا ما يكون نتيجة للنقص في مستوى السوائل بالجسم، والدسكات وهي الطبقات الموجودة بين الفقرات في ظهورنا هي في الحقيقة عبارة عن مساعدات امتصاص صغيرة، وهذه الدسكات مكونة من غلاف خارجي مملوء بالسائل وبوجه خاص الماء، فالدسك المرطب جيدا يعمل كوسادة تمتص الصدمات الناتجة عن النشاط البدني، كما تدعم وزن الطرف العلوي من الجسم، وهذه الدسكات تقوم بترطيب نفسها طالما هناك معدل كاف من السائل وطالما هناك حركة منتظمة وان الحركة التي تضغط كثيرا تولد ضغطا على الدسك ينجم عنه امتصاص يسمح للماء بان يندفع الى داخل الدسك ويجعله مرطبا بشكل كامل فان الغلاف يصبح عليه ان يقوم بنسبة 25% من وزن الثقل بينما يدعم السائل نسبة الـ 75 المتبقية.

وحينما تصبح هذه الدسكات جافة فان الغلاف يصبح عليه إن يدعم جزءا اكبر من الثقل مما يتولد عنه الألم والتورم والتوعك، والنشاطات السلبية مثل الوقوف أو الجلوس على ديسك بدون حركة منتظمة تؤدي إلى السماح بالضغط المستمر على الديسكات التي تعمل ببطء على دفع السائل نحو الخارج وبدون وجود معدل كاف من السائل يزداد الضغط على الدسك ويؤدي الى الألم والتيبس، وببساطة وفقا لتلك الدراسات فان المحافظة على شرب معدل ثابت وكاف من الماء مع الحفاظ على الحركة المنتظمة مثل الانحناء نحو الامام والخلف مع بقاء الرأس والجزء العلوي في وضع يسمح بترطيب الدسكات يؤدي الى الحيلولة دون الألم والحد من معظم آلام الظهر والرقبة البسيطة والخفيفة.

وحسب المختصين في العلاجات الطبيعية والوقائية فإن فرط التوتر غالبا ما يأتي نتيجة لمحاولة الجسم التكيف مع النقص الحاصل في كمية الدم وحجمه بالجسم وان من بين الأسباب الشائعة لحجم الدم هو الجفاف، فالدم يحتوي على أكثر من 83% من الماء، لهذا فان الحجم الإجمالي يتأثر بدرجة كبيرة بمعدل المتوفر في جسمنا، وعندما يكتشف الجسم ان هناك نقصا في حجم الدم فانه يقوم بإغلاق الطبقات الشعرية الأقل نشاطا حتى يسمح بالمحافظة على تدفق دم مناسب الى المناطق الأكثر نشاطا وفعالية وهذا الإقفال للأوعية الدموية يسبب ارتفاعا في الضغط داخل كتلة العضلات والذي تعارفنا على تسميته بـ »فرط التوتر« لذلك فإن شرب المزيد من الماء يسمح باستعادة الحجم المناسب وقدر اقل من التوتر.


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-05-2006, 08:41 PM
souri_ta is not online. Last active: 11/16/2008 8:08:17 AM souri_ta



Top 150 Posts
Joined on 11-20-2005
Posts 989

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه
انا واحد من هالخمس
   Report 
   02-06-2006, 02:14 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه
i am too souri taaaaaaa,ala
http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-06-2006, 03:14 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

تمرينات لآلام أسفل الظهر

الرياض: عمرو عطية
كثرت الشكوى من آلام الظهر بصورة ملحوظة في الآونة الأخيرة، ويكمن السبب في انعدام الاهتمام الكافي بالعمود الفقري وعضلات الظهر والذي من ابسطها تخفيف الضغوط اليومية على ظهورنا بالجلوس والوقوف والنوم الصحيح، عدم رفع الأوزان الثقيلة المجهدة للعضلات وتحميلها فوق طاقتها، أخذ أقساط من الراحة عندما يبدأ الظهر بالأنين من التعب.

والهدف من هذه التمرينات هو استطالة وتقوية عضلات الظهر والبطن لحماية غضاريف وأنسجة الظهر وزيادة قوة تحمل عضلات البطن والظهر وتحسين الدورة الدموية لأنسجة الظهر وزيادة اتزان العمود الفقري.

ملحوظة: يجب التوقف فورا إذا كان التمرين يسبب الألم، وفي أول يومين يجب تكرار التمارين المذكورة ضمن ثلاث مجموعات على الأقل ثلاث مرات يوميا، ويمكن زيادة عدد التكرارات تدريجيا لتصبح 10تكرارات كحد أقصى لكل تمرين.

التمرين الأول: استلق على بطنك وضع يديك بقربك في حال استمرار الألم ضع وسادة تحت بطنك و إن لم يجد ذلك نفعا حاول إزاحة الورك إلى الجانب قليلا، جرب كل ورك على حدة، ضع رأسك على يديك إن كان هذا يريحك. التمرين الثاني: إمالات الحوض استلق على ظهرك واحن ركبتيك إلى الأعلى شرط إبقاء القدمين مسطحتين على الأرض.

قوس الجهة السفلية من ظهرك بعيدا عن الأرض ثم ادفعها بقوة نزولا إلى الأرض، تأكد من بقاء الصدر ساكنا أثناء مرجحة الوركين إلى الأمام وإلى الخلف.

التمرين الثالث: تمايل الركبة استلق على ظهرك وارفع الركبتين مع وجوب إبقاء الوركين مسطحين على الأرض.

تمايل الركبتين من جانب إلى آخر مع إنزالهما كل مرة إلى الأرض قدر المستطاع. التمرين الرابع: النوم المنبطح استلق على بطنك على فراش ارفع نفسك على مرفقيك، استرخ وابق على هذا الوضع حتى العد إلى العشرة، استرخ ثم كرر هذا التمرين خمس مرات.

كرر هذا التمرين مع الارتفاع هذه المرة على اليدين وليس المرفقين.

التمرين الخامس: إمالة الركبة الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ثم رفعهما نحو الصدر مع البقاء على هذه الوضعية حتى العد إلى العشرة (تكرر هذه العملية ثلاث مرات).

التمرين السادس: الانحناء الجانبي الوقوف منتصبا على أن تبتعد القدمان عن بعضهما بعرض الكتفين تقريبا.

انحناء الجسم إلى أحد الجانبين وإنزال الذراع على الساق من الجهة نفسها. (يكرر التمرين باستخدام الجهة الأخرى).

التمرين السابع: تمديد الظهر الوقوف مثل وقفة تمرين الانحناء الجانبي الانحناء إلى الخلف قليلا وشد عظام الكتفين ورفع الذقن قليلا ولكن ليس كثيرا.


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-13-2006, 01:23 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

تحذيرات طبية من ارتداء الكعب العالي

الأضرار تطال تراكيب القدم والركبة وفقرات أسفل الظهر

الرياض: د. عبير مبارك
تظل أهم أسباب حرص النساء على ارتداء أحذية ذات كعب عال، كما أشارت إحصائيات الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام، هي دواعي إبراز جمال الجسم، أو المساعدة على تضخيم أجزاء منه، أو ضرورات الموضة، أو الارتقاء بالمظهر في العمل.

وإن كان هذا الأمر منتشراً جداً في السابق، لكن الواقع يتغير اليوم، فبحسب قول البروفيسورة كارول فيري من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، كانت إحصائيات التسعينات من القرن الماضي تشير إلى أن حوالي 34% من النساء العاملات يرتدين أحذية ذات كعب عال، وأن 67% يرتدين أحذية مريحة ومنخفضة الكعب أثناء العمل، وهو ما علقت عليه حينها بالقول لو استمر هذا الأسلوب فإنني أتوقع أن نلاحظ مشاكل أقل بكثير في أقدام النساء في المستقبل. وبالفعل أكدت إحصائيات السنوات القليلة الماضية، أن نسبة من يرتدين الكعب العالي انخفضت إلى 21%، وبتحليل أدق للأمر وجدت البروفيسورة فيري المتابعة للموضوع منذ سنوات أن نسبة من يرتدين الكعب العالي من النسوة اللائي أعمارهن تتراوح بين 20 إلى 30 سنة هو 12%، وبين 31 و40 سنة هو 26%، وبين 41 إلى 50 سنة هو 24%. وأن النساء الأقل دخلاً مادياً أكثر ارتداء للكعب العالي. وأضافت قائلة إن تعريف الكعب المنخفض هو ما كان ارتفاعه بوصة واحدة( حوالي 2.5 سم) أو أقل، وأن العبء على مقدمة القدم عند ارتداء حذاء ذي كعب يبلغ 3 بوصات يزداد سبعة أضعاف مقارنة بارتداء حذاء بكعب ذي بوصة واحدة من الارتفاع.

* نظرة طبية

* هناك جملة من الملاحظات الطبية على ارتداء النساء أحذية ذات كعب عال يتجاوز طوله بوصة واحدة. وهي مبنية بالأساس على دراسة الآثار بعيدة المدى لارتدائها مما لاحظه الأطباء، إضافة إلى ما عبرت عنه الكثيرات حين مقارنتهن أعراض القدم لديهن بارتداء أحذية مختلفة ارتفاع الكعب. والتحليل الطبي باختصار شديد لأضرار أحذية الكعب العالي يشمل أربعة أمور يجب أن تحيط بها المرأة علماً، وهي:

الأولى: تأثيراتها الضارة على وضعية الجسم أثناء الوقوف وهو ما يُبنى على فهم وتخيل للجسم والهيكل العظمي عند ارتدائها تحديداً، ففي حال وقوف المرأة المرتدية للكعب العالي نلحظ أن الصدر وفقرات أسفل الظهر تندفع إلى الأمام، كما وتندفع منطقة الوركين والحوض إلى الخلف، إضافة إلى انثناء الركبتين، كل هذا مقارنة بالوضع المعتدل للوقوف بارتداء حذاء ذي كعب منخفض. من هنا فإن الوقوف الطبيعي المُريح للجسم الناتج عن اعتماد الهيكل العظمي على كل سطح باطن القدمين يتحول إلى تركيز ثقل الجسم على مقدمة القدم فقط، مما يؤدي إلى وضعية الجسم المتقدمة في حال الوقوف. وهو ما يؤدي إلى الأمور الآتية:

ـ الشد المتواصل للعضلات التي في خلف الساق Calf muscles (بطة الساق)، وكذلك الشد المتواصل لوتر العرقوب Achilles tendon، والنتيجة هو أن العضلات والوتر إضافة إلى الألم الناتج عن طول مدة الانقباض، فإنهما بالتالي يفقدان طولهما الطبيعي، كما ويصعب عليهما أن ينبسطا ويتمددا حين الحاجة إلى ذلك كحين ارتداء كعب منخفض أو أثناء المشي العادي أو حتى عند الاستلقاء للنوم.

ـ تركيز ثقل الجسم على مقدمة القدم أو مشطها، يؤدي إلى إجهاد متواصل للعظام والأربطة فيها، كما ويتطلب شداً وإجهادا متوصلاً لطبقات العضلات الصغيرة الموجودة في باطن القدم، أي في المنطقة السفلية ما بين جلد راحة القدم وعظام القدم نفسها. ـ تزاحم الأصابع وعظامها وطول مدة الضغط عليها يؤدي إلى ظهور نوع من التشوه في أصابع القدم يدعى الاصبع المطرقة hammer toe عند ظهور انحناء دائم في المفصل الأوسط للأصبع، وذلك كحل تلجأ إليه عظام الاصبع كي تخفف الضغط عليها عبر إعطاء شكل للاصبع يتحمل الإجهاد المتواصل. هذا بالإضافة إلى حصول انتفاخ في قاعدة مفصل أول الاصبع الكبير bunions. ونمو أظفر الاصبع الكبير إلى الداخل In-grow nail عند طرفه الداخلي. وتكون انتفاخ في الأعصاب neuroma يسبب عقداً مؤلمة.

ـ اندفاع الوركين إلى الخلف وكذلك اندفاع فقرات الظهر السفلية إلى الأمام يُخل بشكل كبير في دور العضلات الكثيرة في هذه المنطقة الكبيرة وذات الدور المركزي في تحمل وتوزيع ثقل الجسم ودعم الفقرات والحيلولة دون إجهاد الأقراص بين الفقرات (الديسك)، بكل تداعيات اضطراب هذه الأمور المُتصورة.

الثانية: تأثيراتها الضارة على وضعية الجسم أثناء الحركة أما في حال الحركة، فإننا لو نظرنا إلى أمرين فقط دون الإطالة، وهما انثناء الركبتين وضرورة المحافظة على التوازن، نلحظ الأمور الآتية:

ـ المشي بهذه الوضعية المنثنية للركبة نتيجة ارتداء حذاء ذي كعب عال يزيد من ضغط عضلة مقدمة الفخذ على تراكيب مفصل الركبة وبالتحديد عظمة الرضفة ( الصابونة) بنسبة 26%، مما يؤدي بحسب الدراسات الطبية الحديثة إلى نشوء حالة روماتيزم المفاصل على المدى البعيد. ـ تطلب ارتدائها ضرورة مداومة المحافظة على توازن الجسم عند الحركة، مما يؤدي اختلاله إلى زيادة عرضة إصابة أجزاء من القدم أو الركبة خاصة عند السقوط أو انخلاع الكعب عن الحذاء فجأة. خاصة تمزق أربطة الكاحل Ankle strain إما جزئياً أو كلياً. الثالثة: العمليات الجراحية لتعديل التشوهات وهي إما محاولات للتغلب على المشاكل الناجمة من طول ارتدائها أو إجراء عمليات التعديل الجراحية لتسهيل مواصلة ارتدائها، وهما من الأمور التي يجب النظر إليها بعناية لأن فيهما مخاطر بحد ذاتهما. فمنها تقصير الأصابع الطويلة، أو إعطاء حقن الكولاجين لباطن مشط القدم، أو تعديل تشوهات الأصابع والأوتار في القدم.

الاهتمام بارتداء الحذاء الصحي أمر يهم كلا الجنسين وإن كانت النساء يتأثرن بشكل أكبر، والأساس هو ارتداء ما كان مريحاً للقدم والساق والظهر في الوقوف والحركة وبعد الخلع. وهذه النصيحة تتأكد حين اختيار نوع الحذاء الذي ترتديه المرأة لفترة طويلة وبشكل يومي كما في العمل.

* تأثير الأحذية على أمراض القدم > أمراض القدم الناجمة عن ارتداء أحذية غير مناسبة هي مشكلة شائعة، كما أن معالجتها أمر مُكلف اقتصادياً، ففي دولة كالولايات المتحدة تشير الدراسات إلى أن حوالي 44 مليون شخص يعانون بشكل أو آخر من احدى المشاكل الصحية في القدم نتيجة مجرد ارتداء ما هو غير صحي وسليم من الأحذية، ناهيك عن الحالات الأخرى الناجمة عن الإصابات أو غيرها من الأسباب. كما وأن الكلفة السنوية فقط للعمليات الجراحية التي تُجرى لمعالجة فقط مشاكل القدم الناتجة عن ارتداء الأحذية غير المناسبة هو حوالي 2 بليون دولار، وإذا ما أضفنا الخسائر نتيجة التغيب عن العمل أثناء وبعد عمليات القدم هذه فإن الكلفة تصل إلى 3.5 مليار دولار. هذا وعلى وجه التحديد تقول إحصائيات المجمع الأميركي لأطباء عظام القدم والكاحل بأن 9 من بين كل 10 نساء يرتدين أحذية صغيرة مقارنة بحاجتهن، وأن 8 من بين كل 10 نساء تُؤلمهن أقدامهن بسبب الحذاء الذي يرتدين، وأن 7 من بين كل 10 نساء قد ظهرت لديهن احد التشوهات بدرجات مختلفة كأثر لسوء اختيار الحذاء على القدم، وأن 9 من بين كل 10 تشوهات في أقدام النساء هي بسبب الحذاء، وأن النساء بشكل عام عرضة بنسبة تسعة أضعاف أن تصيبهن إحدى المشاكل من نوع الحذاء مقارنة بالرجال.


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-17-2006, 07:56 AM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

عمليات ناحجة لتركيب المفاصل الصناعية

أهم فوائدها إزالة الألم وتحرير حركة المفصل المتفتت والمتآكل

جدة: د. عبد الحفيظ خوجة
يعاني الكثير من المرضى في منطقتنا العربية من خشونة المفاصل بشكل عام. وتصاب مفاصل الركبة بالخشونة أكثر من غيرها من المفاصل الأخرى في الجسم وذلك لأسباب عديدة، من أهمها زيادة الوزن، قلة ممارسة المشي أو الرياضة، كثرة الجلوس في الأرض وخاصة أثناء الطفولة والنمو، تقوس الساق الخلفي أو العائلي، إصابات الركبة كالسقوط المتكرر والتخلخل المزمن في أربطة الركبة.

أما خشونة مفاصل الفخذ (الحوض) فتحدث لدى صغار السن نتيجة نقص في التروية الدموية كأمراض الأنيميا المنجلية والروماتيزم واستخدام الكورتيزون لفترات طويلة، أو نتيجة خلع خلقي في مفاصل الحوض وكذلك بسبب الكسور حول مفصل الفخذ والحوض.

صرح لـ«الشرق الأوسط» الدكتور فاضل بن محمد سعيد عابدين استشاري ورئيس قسم جراحة العظام بمستشفى الملك فهد بجدة، أن المفاصل الصناعية قد تطورت في السنوات الأخيرة تطوراً سريعاً بما يتماشى مع ظهور الكثير من حالات الخشونة، فهناك المفاصل الصناعية الإسمنتية وغير الإسمنتية (cemented and cementless) وكذلك المعدنية من الجهتين، وأنصاف المفاصل، كل حسب درجة الخشونة الموجودة.

* فوائد ومضاعفات

* عن المفاصل الصناعية يقول الدكتور فاضل عابدين إنها مفاصل من معادن مختلفة وعادة ما تكون شبيهة بالمفاصل البشرية الطبيعية، وتحل محلها لتؤدي وظيفة المفصل الطبيعي وخاصة من ناحية أداء الحركات العملية. وعادة ما تتكون من جزءين أو أكثر، جزء معدني وجزء آخر مقابل يكون بلاستيكي (Polyethylene). وتثبت هذه الأجزاء في العظام بعد إزالة المفصل البشري المتآكل أو المتفتت. وتتنوع المفاصل الصناعية إبتداءً من المفاصل الصناعية التي تحل محل مفصل الفخذ (الحوض)، ومفاصل الركبة، والكتف، والكوع والكاحل وحتى مفاصل اليد الصغيرة.

ويعتبر اختراع هذه المفاصل نعمة كبيرة في حياة المرضى، خاصة عند تثبيتها في الحالات المتقدمة من خشونة المفاصل، والتي تسبب تحديد في حركة المفاصل أو تيبس فيها وعدم قدرة المريض على استخدام مفاصله المصابة بشكل طبيعي. إلا أن هذه المفاصل الصناعية لا تعطي الوظيفة الكاملة للمفصل الذي تحل محله.

وعن فوائد المفاصل الصناعية، يقول الدكتور عابدين، أنها عديدة، ويذكر منها:

ـ اختفاء شبه كامل للآلام الناتجة عن خشونة المفصل أثناء الراحة أو المشي.

ـ تحسين حركة المفصل وخاصة تلك التي تعرضت لحالة التيبس.

ـ القدرة على السير بالمفصل الصناعي وبالتالي صعود السلالم.

أما عن مضاعفات المفاصل الصناعية، كما يضيف الدكتور عابدين، فقد قَلَّت نسبة ظهورها كثيراً، في وجود العديد من العوامل الإيجابية كتحسين نوع المعدن واستخدام الاسمنت العظمي المطور والمزود بالمضاد الحيوي اللازم مثل مادة Gentamycin Bone Cement.

ومع ذلك، فهناك بعض المضاعفات، نذكر من أهمها:

ـ تخلخل المفصل الصناعي بعد فترة ليست بالقصيرة، بعد انقضاء العمر الافتراضي للمفصل الصناعي.

ـ حدوث التهابات جرثومية حول المفصل. وفي كلتا الحالتين يجب تغيير المفصل الصناعي بمفصل صناعي آخر جديد بعد التأكد من اختفاء الالتهابات الجرثومية.

ولضمان نسبة نجاح أكبر لعملية تركيب مفصل صناعي يجب أن تتوفر عدة عوامل، منها:

* أن يكون المريض الذي يحتاج إلى إجراء عملية تركيب مفصل صناعي لائقاً طبياً وصحياً وبدنياً لتقبل التخدير العام وتحمل مثل هذه الجراحة.

ـ أن يكون له معرفة تامة بعمل المفاصل والمحافظة عليها في حياته اليومية.

ـ عدم تعريض المفصل الجديد للخلع أو التخلخل لا سمح الله وذلك بتنفيذ ما يمليه عليه طبيبه.

ـ المتابعة لدى أخصائي العلاج الطبيعي حتى انتهاء البرنامج التدريبي الخاص بما بعد العملية.

ـ المتابعة الدورية المنتظمة بعيادة العظام لمدة طويلة تصل إلى عدة سنوات.

* حالة طبية: عملية إعادة مفصل حوض مخلوع منذ 11 شهراً > هذه الحالة الطبية Revision Operation تمت بإحالة رسمية من مديرية الشؤون الصحية بمحافظة جدة، اذ وصلت إلى قسم الطوارئ بمستشفى الملك فهد بجدة المريضة (ص. ن) البالغة من العمر 75 عاماً، وهي من دولة عربية شقيقة، وكانت محمولة، حيث لا تستطيع الوقوف أو المشي منذ 11 شهراً مضت، بعد أن تعثرت أثناء مشيها في المنزل.

تم تنويمها بقسم العظام بالمستشفى، وتم تشكيل فريق طبي جراحي برئاسة الدكتور فاضل بن محمد سعيد عابدين استشاري ورئيس قسم جراحة العظام بمستشفى الملك فهد بجدة، لمناقشة ودراسة الحالة.

تأكد من الكشف والفحوص والأشعات أنها حالة معقدة جداً وتحمل الكثير من الصعوبات والتحديات العلاجية، وذلك لوجود خلع في المفصل الصناعي القديم للحوض الأيمن حدث قبل 11 شهراً، وقد سبق أن أُجريت للمريضة المذكورة عملية جراحية قبل 15 عاماً تم فيها تركيب مفصلين صناعيين للحوضين الأيمن والأيسر بمستشفى آخر. ووجد أن الجزء العلوي من المفصل Acetabulum كان رقيقاً وضعيفاً جداً بحيث لا يتحمل تركيب مفصل الحوض الصناعي المعتاد. فكان قرار وضع قاعدة معدنية ضرورياً لهذه الحالة ليتم تركيب الجزء العلوي من المفصل عليه وإعادة الخلع إلى مكانه.

والجزء المهم في هذه العملية هو إزالة المفصل الصناعي المخلوع القديم وتركيب القاعدة المعدنية المقترحة للحوض بتلك الطريقة المعقدة، أي تثبيتها بمسامير وباستخدام اسمنت عظمي، ثم تركيب المفصل عليه، ثم إرجاع المفصل الجديد إلى مكانه. فتم التجهيز والإعداد الكامل لإجراء العملية بعد توفير المفصل الصناعي الجديد أولاً، واستكمال عمل الفحوصات المخبرية والإشعاعية اللازمة قبل العملية.

وقد تم عمل كل ذلك بنجاح تام، وتمكنت المريضة من الوقوف والسير في اليومين التاليين باستخدام العكازات وبطريقة طبيعية تقريبا. وبعدها بعشرة أيام، خرجت وهي تسير بمساعدة العكازات إلى منزلها.

ويُذكر أن حكومة خادم الحرمين الشريفين ممثلة في إدارة التموين الطبي بوزارة الصحة قد قامت بتوفير هذه المفاصل الصناعية المتقدمة إضافة إلى كافة أدوات ولوازم جراحة العظام التي تم تزويدها عن طريق مناقصات الخليج المتعددة، اضافة الى وجود الكفاءات المؤهلة لإجراء مثل هذه العمليات المعقدة والمتطورة في مستشفيات وزارة الصحة.

* نجاح عمليات استبدال مفصل الركبة الصناعي > عملية استبدال مفصل الركبة Total Knee Replacement من العمليات الناجحة والمتطورة على الدوام، فهي تقضي على مشكلة الألم المزمنة وتعيد للركبة حرية الحركة بعد فترة من التيبس.

في الحقيقة عند بداية عصر عمليات استبدال مفاصل الركبة كانت نسبة الفشل عالية جداً، والعمليات كانت تجرى لكبار السن فقط الذين لديهم أمراض مزمنة وفي ظروف محدودة. ولكن الآن وبعدما تم فهم تشريح مفصل الركبة وطبيعة عملها الميكانيكي والفسيولوجي بشكل واسع، وثم فهم سبب فشل تكوين أجزاء الركبة الصناعية البدائية، أصبح هناك تطور كبير في صناعة مفاصل الركبة وخاصة الجزء المتعلق بعظمة الفخذ وعظمة الساق والتي بسببها أمكن التوصل إلى طرق حديثة سهلة وميسرة وبنسبة نجاح عالية.

كما أمكن تحسين مقاومة كافة أنواع الضغوط الخارجية بفضل إدخال التحسينات المستمرة عليها عبر السنين. وأصبح ممكناً، إجراء وتلبية احتياجات جميع المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة نتيجة التغيرات الفسيولوجية والمرضية والتي تعرضت لها مفاصلهم.

يقول الدكتور وليد بن صالح العديني، استشاري جراحة العظام بمستشفى الثغر بجدة، أن للمتابعة الأولى لنتائج تلك العمليات أهمية كبيرة، بل تعتبر مشجعة جداً في مسألة القضاء على معضلة الألم وتحسين حرية حركة مفاصل الركبتين وبنجاح كبير تصل نسبته إلى 90% وتستمر فعاليته إلى فترة زمنية تمتد إلى 10 سنوات. هذا وما يزال التقدم مستمراً وقائماً بشأن إدخال التحسينات على التصميم الفني لأجزاء المفصل الصناعي وكذلك الطريقة الجراحية المستخدمة.

ويضيف الدكتور العديني أن بإدخال استعمال الكومبيوتر في إجراء العمليات الجراحية، والذي بات الآن متوفراً في كثير من المراكز العالمية والمتخصصة، فقد ساهم ذلك في مساعدة الجراح في كثير من الخطوات الجراحية الدقيقة والحساسة. وما زالت تجرى العديد من العمليات الجراحية بدون استعمال الكومبيوتر في الحالات المرضية العادية.

وعلى العموم ففي بعض الحالات المتقدمة وعندما يكون هناك تشوه شديد في العظام أو في حالة إعادة إجراء العمليات لبعض الحالات السابقة (التي فشلت سابقاً)، يمكن استعمال الكومبيوتر لتسهيل الخطوات الجراحية وأدائها بدقة متناهية وهي طريقة مفيدة جداً حيث ترفع من نسبة نجاح العملية حيث تساعد في الحصول على أفضل طريقة لوضعية المفصل الصناعي في مكانه. ومن المتعارف عليه جراحياً طريقة فتح مفصل الركبة وذلك بعمل فتح جراحي بواسطة المشرط في منطقة منتصف الركبة باتجاه عمودي قائم من أعلى عظمة الرضفة (الصابونة) إلى أعلى عظمة الساق بشق يصل طوله من 8 إلى 12 سم تقريباً. وبعد ذلك يتم فتح الأنسجة تحت الجلدية والعضلية بعمل فتحٍ جانبي داخلي موازي للفتح الأول، ثم يتم قلب عظمة الرضفة مع الأنسجة والأوتار اللاحمة بها إلى الخارج، بعد ذلك يمكننا مشاهدة تفاصيل مفصل الركبة وعظام أسفل عظمة الفخذ وعظام أعلى عظمة الساق. وبالتالي يمكن إتمام إجراء بقية خطوات العملية بسهولة.

وفي المستقبل القريب سوف يتم، الاستعاضة عن الفتح الجراحي الكبير بفتح جراحي صغير جداً وبدون المساس بعظمة الرضفة (الصابونة) ومن ثم إجراء خطوات تثبيت أجزاء المفصل الصناعي عبر هذه الفتحة.


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-17-2006, 09:15 AM
3zra2il is not online. Last active: 9/27/2008 1:03:05 AM 3zra2il



Top 150 Posts
Joined on 01-05-2006
Posts 1,038
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه
لك لاتكونوا فتحتوا فرع لكلية الطب بالمنتدا
يصطفلواااا
   Report 
   02-17-2006, 07:58 PM
Elssia is not online. Last active: 9/9/2007 6:47:21 PM Elssia



Top 200 Posts
Joined on 11-19-2005
CAN
Posts 692

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

شكرا سقراط،
مقالات و ارشادات مفيدة و تستحق القراءة


   Report 
   02-18-2006, 02:01 AM
3zra2il is not online. Last active: 9/27/2008 1:03:05 AM 3zra2il



Top 150 Posts
Joined on 01-05-2006
Posts 1,038
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه
 Elssia wrote:

شكرا سقراط،
مقالات و ارشادات مفيدة و تستحق القراءة

هلاء وحيات الله قريتيون كلون


يصطفلواااا
   Report 
   02-18-2006, 05:41 AM
Elssia is not online. Last active: 9/9/2007 6:47:21 PM Elssia



Top 200 Posts
Joined on 11-19-2005
CAN
Posts 692

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه
 3zra2il wrote:
 Elssia wrote:

شكرا سقراط،
مقالات و ارشادات مفيدة و تستحق القراءة

هلاء وحيات الله قريتيون كلون

Inquisitive [/-/]

لاء بس عم مسح جوخ لسقراط

Dozey [{(]


   Report 
   02-20-2006, 01:35 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

حذار من جلطات الأوردة العميقة

قد تنتقل نحو أحد فروع الشريان الرئوي لتتحول الى «سدادة رئوية» تهدد الحياة

الرياض: «الشرق الأوسط»
جلطات الساقين هي حالة تتكون فيها تخثرات الدم في الأوردة العميقة للساقين، وهنالك عاملان أساسيان يساهمان في حدوث الجلطات، الأول ركود الدم في الأوردة السفلي والثاني هو قابلية الدم غير الطبيعية لتكوين الجلطات.

إن انقباض عضلات الساق أثناء الحركة (كالسير) يساعد على دفع الدم في أوردة الساق وعودته إلى القلب، لذا فإن الراحة في الفراش لفترات طويلة أو خلال السفر لرحلات طويلة بالطائرة أو السيارة تعيق الشخص عن الحركة، أو أثناء الجراحات الطويلة يفقد الجسم حدوث هذه العملية الطبيعية والنتيجة تباطؤ حركة تدفق الدم إلى القلب ويحدث ذلك أيضا حال إصابة المريض بنقص القدرة الانقباضية للقلب في حالات هبوط عضلة القلب الاحتقاني.

كما قد تحدث حال استعداد الجسم غير الطبيعي لتكوين الجلطات كما يحدث لدى بعض السيدات لدى تناولهم حبوب منع الحمل، أو خلال فترة الحمل، أوقد تنجم عن التلوث، أو موروثة كما في حالات زيادة تخثر الدم بأنواعها، وقد تحدث جلطات الأوردة لدى بعض المصابين بمرض السرطان أو أمراض النسيج الضام، وفضلا عن ذلك فإن الإصابات والسمنة وإجراء الجراحات تزيد من مستوي عوامل التجلط في الدم بدرجة كبيرة.

* الأعراض

* يمكن أن تحدث الجلطات من دون ظهور أعراض على الإطلاق لو كانت جلطات صغيرة، أما إذا كانت الإصابة في الأوردة الكبيرة للفخذ، فان الساق تبدأ بالتورم والاحمرار والألم، وعندما تصيب الجلطة منطقة السمانة من الساق يشعر المصاب بالألم فيها.

وكما ذكرت فقد لا تحدث أعراض على الإطلاق، ولكن في حال انفصال إحدى هذه الجلطات عن مكانها، فقد تسير مع تيار الدم حتى تصل إلى الجانب الأيمن من القلب ثم إلى الشريان الرئوي ثم إلى الرئة حيث تنحشر هذه الجلطة في أحد فروع هذا الشريان  الرئوي ويطلق عليها السدادة الرئوية أو القذائف الرئوية وعندئذ يشعر المريض بألم حاد في الصدر وصعوبة التنفس وسرعة ضربات القلب ونقص الأكسجين والإغماء وحتى الوفاة.

من الصعب على الطبيب تشخيص جلطات الساق ببساطة بمجرد النظر أو فحص الساق، وفي حال وجود تورم وألم عند الضغط فإن الفاصل هنا هو إجراء بعض الفحوصات الطبية، والتي غالبا ما يكون أولها اختبار الموجات فوق الصوتية، وفي حال عدم تأكيد النتيجة يتم فحص الأوردة إما بالأشعة بعد حقنها بصبغة تلون الأوردة وتظهر الانسدادات بالأشعة، أو بالتصوير بالرنين بالمغناطيسي والذي لا يحمل أي خطورة، وله ميزة إظهار الأوردة عند المستويات العليا من الساق وفي منطقة الحوض، حيث من الممكن تكون الجلطات. وإذا أظهرت الاختبارات التشخيصية أن جلطات الساق تقتصر على أوردة الساق (منطقة السمانة) فقد تعاد الفحوصات على مدى الأسابيع التالية للتأكد من عدم تحرك الجلطة إلى أوردة ما فوق الركبة.

* العلاج

* يحتاج العلاج التقليدي لجلطات الأوردة إلى المكوث في المستشفى لفترة خمسة إلى سبعة أيام يتم خلالها إعطاء مسيل للدم والحاجة في هذه الحالة للبقاء في المستشفى لضرورة إجراء فحص الدم لضبط نسبة التخثر المرغوبة وتحديد الجرعة المناسبة للحالة ولضرورة إعطاء العقار المسمي بالهيبارين غير المجزأ عن طريق الوريد في الفترة الأولي، ويوجد اليوم نوع جديد من عقار الهيبارين مخفض الوزن الجزيئي وتعطى عن طريق حقن تحت الجلد مرة أو مرتين في اليوم من دون الحاجة إلى إجراء اختبارات كثيرة للدم، وهذه الطريقة الجديدة تمنح المريض فرصة العلاج في المنزل بسهولة.

ومع بدء العلاج بالهيبارين يعطى المريض نوعا آخر من مسيلات الدم يسمي الوارفرين ويؤخذ كأقراص عن طريق الفم، وتحتاج إلى عدة أيام لتظهر فاعليتها وتوصف للمريض غالبا لفترة بين 12 أسبوعا إلى ستة أشهر حسب شدة الحالة.

وفي الحالات الشديدة من جلطات الساقين يمكن إعطاء عقاقير مذيبة للجلطات للقضاء عليها نهائيا تحقن بشكل مباشر بإيصالها إلى مكان الجلطة عن طريق القسطرة، ومع ذلك فإن هذه الطريقة قد تكون فعالة فقط إذا تم إجراؤها خلال أسبوعين من تكون الجلطة.

بعد علاج حالة التجلط، على المريض اتخاذ سبل الوقاية من الإصابة بجلطات أخرى بارتداء جوارب طبية مرنة ومحكمة تلبس بصفة يومية من بدء النهار حتى قبل النهوض من السرير، ورغم أنها قد تكون غير مريحة، فإنها مهمة جدا إذ تقلل  بمقدار النصف الشعور بالألم عند السير والوقوف والذي يتبع غالبا حدوث جلطات الساقين، وتساعد هذه الجوارب على منع تورم الساق وتهتك الجلد وتلوثه.

 

http://www.asharqalawsat.com/details.asp?section=15&article=348508&issue=9942


http://bsam.4t.com/
   Report 
   02-20-2006, 01:37 PM
soukrat is not online. Last active: 11/9/2008 4:37:07 AM soukrat



Top 10 Posts
Joined on 11-20-2005
germany
Posts 11,727

VIP
Re: القولون العصبي.. خُمس البشر يعانون منه

الخلافات الزوجية ذات تأثيرات بعيدة المدى على الأبناء

تؤدي إلى اضطرابات النوم والتحصيل الدراسي وواجب الوالدين توفير الأمان العاطفي

الرياض: د. عبير مبارك

* منذ عدة عقود والباحثون يعلمون أن الأطفال الذين ينشأون في أجواء منزلية تعصف بها المشاكل، خاصة تلك التي بين الوالدين، سيعانون من اضطرابات نفسية وسلوكية وتعليمية واجتماعية. وكان تعليل ظهور الاضطرابات في الجانب التعليمي غامضاً إلى حد كبير، مما حدا بكثير من الباحثين الى إجراء دراسات لمعرفة السبب. أحد أهم البحوث التي حاولت جلاء حقيقة الأمر في هذا الجانب هو ما نشرته مجلة تطور نمو الطفل الأميركية في عدد يناير/ فبراير الحالي، والتي فيها يشير الباحثون الى دور مؤثر لاضطراب نظام النوم اليومي لدى الطفل، على مقدار نجاحه في التحصيل العلمي الدراسي. ومن جهة أخرى يرى الباحثون في دراسات أخرى في نفس عدد المجلة المذكورة أن الشجار بين الزوجين أمام الطفل أو المراهق يؤثر سلباً على الأمان العاطفي لديه مما يجعل من الصعب عليه التفاعل مع العالم الخارجي من حوله، كما ويعطي انطباعا سلبياً عن مشاكل ذويهم ونظرتهم الى الزواج برمته.

* نوم الطفل واضطرابه

* وعرض الباحثون من جامعة إيبيرن في ألباما بالولايات المتحدة نتائج ملاحظة قياس مقدار ووتيرة الخلافات بين الزوجين وعلاقتها بنوم الطفل، وذلك بناء على ما يخبر به كل من الزوجين والطفل كذلك. وشملت الدراسة متابعة تأثير الخلافات الزوجية على نوم 55 طفلا ممن تتراوح أعمارهم ما بين ثماني الى تسع سنوات. وذهبوا بعيداً في ملاحظة وتقييم نوم الطفل، فبالإضافة الى ما يخبر به الطفل نفسه عن نومه، عمد الباحثون الى حد الطلب من الطفل لبس جهاز أكتغراف Actigraph، أو راصد الحركة، وهو ما يشبه ساعة المعصم، بغية رصد وقت ذهابه للسرير وخلوده الى النوم وحركاته أثناء نوم الليل وحالات استيقاظه وغير ذلك من الأحداث، وذلك لمدة سبعة أيام متتالية. وساعد هذا الباحثين كثيراً في الحصول على معلومات أكثر دقة حول جوانب عدة من نوم الطفل. كما أن انتقاء نوعية عناصر الشريحة التي شملتها الدراسة من الأطفال ووالديهم تم بناء على خلو الطفل من أي تشخيص نفسي لاضطرابات في النوم، ومن الأزواج الذين تعتبر درجة مشاكلهم ضمن المعدل الطبيعي لها.

الذي وجده الباحثون هو أن الطفل من المنزل الذي درجة المشاكل الزوجية فيه عالية، عادة ما يذهب الى سريره للنوم في وقت شبيه بالطفل من المنزل ذو درجة متدنية من تلك المشاكل، أي أن وقت النوم لا فرق فيه بين الأطفال من كلا المنزلين، ولا تأثير للمشاكل الزوجية عليه، وخصوصاً أنه لا يجعل الطفل يذهب مبكراً للنوم خوفاً مما يجري في المنزل أو ليتخلص من الإزعاج أو الضرر الذي قد يلحق به أو غير ذلك. لكن الملاحظ أن الطفل الذي يعاني من منزل مشحون بالخلافات ينام وقتاً أقصر أو ربما لا ينام بالليل مقارنة بغيره، ويتحرك ويتقلب كثيراً على السرير، كما أن هؤلاء الأطفال يحتاجون الى أن يناموا بالنهار سواء في المدرسة أو المنزل.

هذه الاضطرابات في نوم الطفل كانت أوضح وأقوى في التأثير عليه عند الاعتماد على تقرير الطفل عن وجهة نظره في خلافات أمه وأبيه وهو ما دعمته وأيدته نتائج تحليل معلومات جهاز أكتغراف الراصد للحرك. فمن كانت رؤيته ونظرته الى مشاكل والديه أنها كبيرة كان تأثر نومه أكبر. وهو ما علقت عليه البروفسورة منى الشيخ الباحثة الرئيسية من جامعة إيبيرن في ألباما بأن النتائج تقول حتى ضمن العائلات التي يرى البعض أن درجة الخلافات الزوجية فيها هي ضمن الطبيعي فإن تأثير غضب أحد الوالدين أو شجارهما من السهل أن يؤدي الى اضطرابات في نوم الطفل. وهذا الأمر مهم بدرجة بالغة لأن النقص المتوسط في مدة نوم الطفل سيؤثر سلباً على تعليم الطفل ويضعف همته ويزيد من توتره ويقلص من قدرات التحكم في العواطف لديه. وأضافت ان هذه النتائج تفرض على الزوجين التعامل مع الخلافات بينهما ومساعدة الأطفال على تفهم دواعيها.

* دور الوالدين

* والمتأمل فيما تقدم من الدراسة يلحظ ثلاثة أمور على الوالدين أن يأخذوها في الاعتبار، الأول هو تأثر مدة ونوعية نوم الطفل وليس وقت الذهاب إليه، فاعتقاد الوالدين بأن الطفل لم يتأثر نومه نتيجة الشجار العائلي بمجرد ذهابه الى السرير في الوقت المعتاد لا يعني شيئاً وليس صحيحاً. الثاني أن ما يراه الطفل وليس الوالدين من درجة الخلاف هو الأمر المهم، وهنا يأتي علو درجة فهم الوالدين لنفسية وعقلية الطفل، فالأم أو الأب عليهم أن يمتلكوا قدرة النظر الى الأمور بنفس الطريقة التي ينظر إليها الطفل وذلك إن أرادوا أن يُحسنوا تربيته ويلبوا احتياجاته بشكل صحي وسليم. والثالث هو تأثير اضطرابات النوم السلبي على تحصيل الطفل التعليمي، الأمر الذي يجب أن يهذب من سلوك الوالدين أمام أبنائهم خاصة عند حصول حالات إخفاق دراسي لدى الطفل، فمن السذاجة بمكان أن يعاقب أحد الوالدين الطفل على تأخير في التحصيل العلمي للطفل بدلاً من مراجعة الوالدين لسلوكهم داخل المنزل كسبب محتمل لما حصل لتعليم وتحصيل الطفل.

* الأمان العاطفي

* من جهتهم يرى الباحثون من جامعات كل من نوتردام بإنديانا وروشستر بنيويورك والجامعة الكاثوليكية الأميركية بواشنطن، في دراستين منفصلتين نشرتا في نفس عدد مجلة «تطور نمو الطفل» الأميركية، أن الكيفية التي تعامل بها الآباء والأمهات مع الخلافات الزوجية لها دور مهم في تدهور شعور الطفل بالأمان والتأثيرات المستقبلية على عواطفه.

ويعلق الدكتور مارك كيمنغ من جامعة نوتردام على بحثه قائلاً إن الأمان العاطفي للطفل هو